Hjem
Bli med!
Timeplan & Booking
Instruktøren
Kontakt
Gavekort
Mer
Rolig styrke med fokus på god kroppsholdning og kjernestabilitet.
Laster inn dager ...
40 min
Bli sterk i hele kroppen med gode baseøvelser.
Danse- og aerobicinspirert svettefest.
Lengde varierer
20 sekunder arbeid. 10 sekunder hvile.
Styrke- og kondistrening ved ulike stasjoner.
Høypuls og styrke annenhver låt. Bada bing bada boom.
Kondisjons- og styrkeøkt. Enkle trinn på stepkasse.
Flyt gjennom en rolig, yogainspirert økt som senker skuldrene og gir mykhet i kroppen.
Jab. Hook. Uppercut. Bokse- og danseinspirert økt.
